Indre ro og transformasjon

Guidede meditasjoner

Gjenskap kontakten med sjelen din

Jeg har samlet disse 9 guidede meditasjonene for å hjelpe deg å skape en dypere kontakt med sjelen din og finne ditt indre anker slik at du kan gå ut i verden og skinne det unike lyset du er.

Hvis du praktiserer disse meditasjonene med jevne mellomrom, kan dette være mulig for deg:

  • gi slipp på begrensninger
  • heale mindre traumer
  • bli en mer bevisst skaper
  • integrere flere sider av deg selv
  • stilne sinnet
  • tilgi deg selv
  • styrke din selvkjærlighet
  • styrke ditt egenverd
  • tre ut av offer-rollen og ta din kraft tilbake
  • utvide din bevissthet
  • manifestere lettere
  • tre inn i et høyere potensial
  • åpne opp for din livsoppgave

Når vi forankrer oss selv i vårt "væren", begynner vi å leve i tråd med vår sjel og vårt autentiske jeg.

Her kan vi også ekspandere vår bevissthet og gavene som følger med dette; en sterkere intuisjon og ekstra sanselige evner.

Dette er den tiden vi trenger spesielt veiledning fra vår indre intelligens, for å lettere å navigere i en urolig tid. 

Meditasjon handler ikke om å stoppe å tenke, men å bli bevisst at vi er så mye mer enn våre tanker og følelser.

- Arianna Huffington

geometrisk figur

Få 9 Nedlastbare meditasjoner

for indre ro og transformasjon

Du får umiddelbart tilgang til disse meditasjonene.

Hooponopo meditasjon

Vi opplever vår virkelighet ut fra hvilken vibrasjon vi har. Men på grunn av tidligere traumer og følelsesmessig bagasje forblir visse uønskede energimønstre hos oss i vårt energiske felt. Ho'oponopono-meditasjonen er en gammel haiwansk praksis som hjelper deg med å helbrede disse energiske ubalansene gjennom å tilgi deg selv. Jeg anbefaler deg å praktisere denne i 21 dager for å få størst effekt. 

Dette er en meditasjonsøvelse med affirmasjoner som er laget for å styrke din selvkjærlighet. Jeg råder deg til å lytte til denne om morgenen rett etter at du våkner for optimal effekt. Det en veldig effektiv måte å omprogrammere din underbevissthet på og på den måten transformere ditt selvbilde og øke din selvtillit og selvfølelse.

selvkjarlighets meditasjon
stopp sammenligning

Å sammenligne seg selv med andre er normalt. Spørsmålet er om sammenligningen kommer fra et sted med inspirasjon og glede, eller om den kommer fra et tankesett med knapphet og konkurranse. I denne guidede meditasjonen vil du oppdage din egen sanne verdi ved å gi slipp på usunn sammenligning. Du vil også oppdage din unikhet og vil kunne verdsette deg selv mer. 

Dette er en kort øvelse der du lærer en rask og enkel teknikk for å jorde deg selv. Mange spirituelle utøvere er ofte lite jordet, og derfor sliter mange med for eksempel manifestasjon. Ved å vite hvordan du skal jorde deg selv, vil du være i stand til å være mer til stede i livet ditt, bli bedre på grensesetting, beskytte deg mot negative energier og øke dine manifestasjonsevner.

jordings meditasjon
hjertesentrert meditasjon

Dette er en meditasjon som hjelper deg åpne hjertet ditt for takknemlighet. Hjertet er portalen til sjelen din og er arnestedet for kjærlighet. I denne meditasjonen åpner vi for kjærlighetskraften, og renser ditt hjertet med ulike fargefrekvenser, og helbreder energisystemet ditt. 

Denne meditasjonen er ment for å gjøre på morgenen, rett etter du våkner og før du starter dagen. Her gjentar vi forskjellige takknemlighetsaffirmasjoner og høyner energien din ved å begynne dagen i takknemlighet. 

start dagen meditasjon
daglig meditasjon

Denne meditasjonen består av forskjellige elementer kombinert sammen. Her vil du øve på å stilne sinnet og åpne for takknemlighet, i tillegg til å spre din kjærligheten med verden. Ved å praktisere denne med jevne mellomrom kan du oppdage at hjertet ditt åpnes og tankene blir roligere.

I denne guidede meditasjonen bruker du fantasien din til å oppdage og møte den høyeste fremtidige versjonen av DEG, slik at du kan skape mer av den fremtiden du lengter etter. Denne meditasjonen vil hjelpe deg med å manifestere og oppdage ditt høyere potensial, slik at du lettere kan oppdage din livsoppgave.

fremtidsjeg meditasjon
Kunnskapens tre meditasjon

I denne meditasjonen veileder jeg deg til å møte ditt høyere selv og ditt eget hellige kunnskapens tre. Her kan du stille direkte spørsmål til ditt høyere selv, og få svar på det du trenger å vite fra et dypere sted i deg selv. 

Få umiddelbart tilgang til nedlastbare meditasjoner

Du har tilgang i et helt år og kan laste ned alle meditasjonene.

NOK 449,- inkl mva

Jannecke Oinaes

Hei

Jeg håper du får masse utbytte av meditasjonssamlingen min. Mange synes det er vanskelig å meditere. Men det er ofte lettere, når vi får veiledning. Jeg har derfor laget denne samlingen for at du lettere skal komme i gang med din egen meditasjonspraksis, og få noen verktøy som kan hjelpe deg styrke din selvkjærlighet, og finne ditt indre anker. 

God fornøyelse!

Masse lys fra Jannecke